درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :
مطالب اینترنتی


کمبود منیزیم، احتمال ابتلا به کدام بیماری‌ها را افزایش می‌دهد؟

خبرگزاری آریا –
کمبود منیزیم, مواد غذایی منیزیم دار
منیزیم منجر به بهبود حساسیت به انسولین می‌شود
کمبود منیزیم، خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع دو و پوکی استخوان را تشدید می‌کند.
با دریافت میزان کافی منیزیم در روز می‌توانید خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن را از خود دور کنید.
کمبود ماده معدنی منیزیم با علائمی نظیر ضعف عضلانی، اسپاسم عضلانی، گرفتگی عضلات، سوزن سوزن شدن، بی‌حسی، خستگی، تهوع، افسردگی، اضطراب، تحریک پذیری، آکنه پوست و اگزما خود را نشان می‌دهد.
بیماری قلبی: این نکته ثابت شده که خطر ابتلا به حمله قلبی در کسانی که سطوح منیزیم پایینی دارند، 8 برابر بیشتر از سایرین است. خطر ابتلا به آترواسکلروز و آریتمی قلبی نیز با مصرف ناکافی منیزیم افزیاش می‌یابد. با این حال، افزایش مصرف منیزیم به طور قابل توجهی کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی را در پی دارد. حتی افزایش 50 میلی گرمی مصرف منیزیم در روز کلسیفیکاسیون شریانی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. منیزیم به حفظ ریتم عادی قلب کمک می‌کند.
سکته مغزی: طبق یک مطالعه در زنانی با حداقل میزان منیزیم پلاسماتیک، خطر سکته مغزی بیش از 50 درصد افزایش یافته است؛ برخی مطالعات نشان می‌دهند ارتباط معکوسی بین منیزیم پلاسماتیک و عوامل خطر سکته مغزی مانند فشارخون بالا و دیابت وجود دارد؛ طبق گفته محققان این مطالعه، زنان با سطح منیزیم پایین‌‌تر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی حاد هستند.
کمبود منیزیم, مواد غذایی منیزیم دار
خطر ابتلا به حمله قلبی در کسانی که سطوح منیزیم پایینی دارند بیشتر از سایرین است
دیابت نوع 2: سطوح پایین منیزیم با رتینوپاتی دیابتی و کوری ارتباط دارد. این نکته ثابت شده است که مصرف کافی منیزیم، حتی برای کسانی که دیابت ندارند، تاثیر پیشگیرانه در برابر ابتلا به این بیماری دارد. منیزیم کافی، منجر به بهبود حساسیت به انسولین می‌شود، فشار خون را در محدوده سالم نگه می‌دارد و متابولیسم را بالا می‌برد.
سردردهای میگرنی: طی تحقیقی که در سال 2012 انجام شد، محققان دریافتند که بین کمبود منیزیم و میگرن، ارتباط نزدیکی وجود دارد و میزان منیزیم در بدن آن دسته از افرادی که به طور مرتب دچار میگرن می‌‌شوند، در مقایسه با افرادی که اصلا دچار سردرد یا میگرن نمی ‌شوند، کمتر است. از آن زمان تا کنون، پزشکان توصیه کرده ‌اند تا در صورت بروز علائم میگرن، حتما منیزیم را با مولتی ‌ویتامین مصرف کنید.
پوکی استخوان: سطوح کم منیزیم یک عامل خطرآفرین برای ابتلا به پوکی استخوان است. در کنار مصرف مکمل‌های خوراکی منیزیم، شما می‌توانید از روغن منیزیم یا حمام نمک‌فرنگی اصل نیز برای تامین منیزیم مورد نیاز بدن خود استفاده کنید، زیرا این ماده معدنی به راحتی از طریق پوست جذب می‌شود. حتی اگر فکر می‌کنید که با مصرف مغزهای خوراکی، ماهی، گوشت قرمز، سبزیجات برگدار تیره، حبوبات، غلات کامل، و میوه‌ها به میزان کافی منیزیم دریافت می‌کنید، برای بهبود سطوح آن می‌توانید از مکمل نیز استفاده کنید.
منبع:hamshahrionline.ir




لینک منبع

مطلب کمبود منیزیم، احتمال ابتلا به کدام بیماری‌ها را افزایش می‌دهد؟ در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 19 بهمن 1396 :: نویسنده : نویسنده        


اگر قصد خرید آیفون دارید، تقریبا هیچ راهی وجود ندارد که با استفاده از ظاهر دستگاه و جعبه بتوانید متوجه شوید این موبایل آکبند است یا قبلا تعمیر شده. حتی برخی اوقات خود فروشنده‌ هم نمی‌تواند آیفون تعمیر شده توسط اپل را از آیفون آکبند تشخیص بدهد. اگر در آمریکا زندگی می‌کنید می‌توانید گوشی را استعلام کنید، اما راهی نیست که با نگاه کردن به آن بتوانید بفهمید صاحب فعلی آن را نو خریده است یا نه. اگر در ایران هستید که همین راه هم برای شما وجود ندارد. ممکن است فردی قصد داشته باشد یک آیفون تعمیر شده و یا تقلبی را به شما به عنوان آیفون آکبند بفروشید. داشتن اطلاعات کمی از یک آیفون ممکن است نظر شما را نسبت به خرید آن عوض کند و یا حداقل می‌تواند در قیمت‌گذاری منصفانه‌ به شما کمک کند.

خوشبختانه راهی ساده وجود دارد که به کمک آن می‌توانید بفهمید آیفون و یا آیپد شما جدید است یا تعمیر شده است و یا حتی قطعات آن تعویض شده است. حتی ممکن است بعضی از دستگاه‌ها توسط سرویس حکاکی اپل، سفارشی شده باشند.

برای چک کردن وضعیت آیفون به قسمت تنظیمات بروید، General را انتخاب کنید و قسمت About را پیدا کنید. از این قسمت مدل گوشی را بخوانید. اول شماره‌ مدل یک سری حروف نوشته شده‌ است. راهنمای این حروف را برای شما نوشته‌ایم.

M: آکبند

F: ریفربیشد (تعمیر شده)

N: تعویض شده

P: سفارشی

اگر شماره‌ی مدل آیفونی که قصد خرید آن را دارید FQCP2LL/A و یا NLY72LL/A باشد، می‌توانید بر سر قیمت آن چانه بزنید و یا حتی از خرید آن منصرف شوید. چون آیفون اول ریفربیشد است، یعنی توسط اپل تعمیر شده و دومی هم برخی قطعات آن تعویض شده اما به هر حال هیچ کدام آکبند به دست شما یا حتی صاحب آن نرسیده است.

اپل این موبایل‌ها را در بسته بندی خاصی قرار می‌دهد که مشخص باشد اما متاسفانه در ایران برخی افراد سودجو این بسته‌بندی ریفربیشد را تغییر می‌دهند و فقط جعبه خود آیفون را باقی می‌گذارند تا به شما به عنوان موبایل آکبند بفروشند. پس حتما هنگام خرید آیفون یا آیپد به این علامت توجه کنید.



لینک منبع

مطلب چگونه آیفون ریفربیشد را تشخیص دهیم؟ در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :